Ommmmmm….. ¿Meditamos?

Hoy, del blog de Cristina Pedroche, ¡destacamos este post! ¿Meditamos?

Un buen inicio puede ser la definición.

-La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fin en sí misma.

Si esta definición os ha dejado fríos mejor os cuento mi caso. La primera vez que Maite me dijo que podíamos meditar un rato al terminar la clase de yoga sentí entre una mezcla de vergüenza y un poco de susto.

Vergüenza porque pensé: ”yo no sé hacer eso, ¿cómo me voy a quedar en silencio con ella si apenas la conozco? Qué incómodo, ¿no?”

Y susto porque pensé: ”¿pero qué tipo de intensidad es esta? Yo no necesito meditar, yo solo quiero hacer bien las posturas y ya está, yo no necesito nada más.”

Vale, la historia ha cambiado muchísimo. En ese momento yo le dije que no me apetecía y ella contestó: ”ya encontrarás tu momento”. Yo en seguida pensé que era imposible que yo encontrara un momento en el que me fuera a apetecer, ¿para qué iba a querer estar unos minutos en silencio? No entendía nada.

Durante las siguientes semanas seguimos dando nuestras clases de yoga y pronto entendí que las posturas están muy bien para hacerme sentir fuerte, pero que necesitaba algo más. Era como que mi propio cuerpo me lo pedía y sin darme cuenta tenía la necesidad de meditar.

Cuando se lo conté, me recomendó hacerlo antes de dormir, que probara 5 minutos a ver qué sentía. Y aquí estoy yo hoy, queriendo compartir ese consejo con vosotros. De verdad que el primer día yo pensaba que no iba a aguantar los 5 minutos con los ojos cerrados. Pero nada, ahí estaba sentada en la cama con las piernas cruzadas, y los antebrazos apoyados en las piernas. Venga vamos allá, si 5 minutos no son nada.

Puse una aplicación que se llama Insight Timer, que tiene una alarma para meditar mientras suena música relajante. Cerré los ojos y al principio solo escuchaba mi respiración. Esto duró unos 10-15 segundos jajaja.

En seguida empezaron a venir muchos pensamientos, muchos de ellos sin sentido y poco importantes.  Intentaba que se fueran respirando más fuerte y prestando atención a cómo mi pecho se hinchaba y deshinchaba con cada inhalación y exhalación. Nada, los pensamientos seguían viniendo a molestar, jaja. Cuando sonó la alarma sentí alivio por haber terminado ya. Pensé: yo no vuelvo a hacer esto, no me ha gustado.

Entendí todo lo que había leído sobre meditación, entendí que mi mente no quería que meditase más para que no la conociera más. Y como soy cabezona y mando yo y no mi mente, al día siguiente volví a meditar.

Es verdad que tampoco medito todos los días, pero mínimo 4-5 veces a la semana sí que lo hago. De momento el máximo que he estado han sido 20 minutos. Cada vez que me siento a meditar, incluso a veces también lo hago tumbada, es una nueva experiencia. A veces es más relajada y a veces más tormentosa, incluso tengo discusiones internas jaja.

Lo importante es darte cuenta de que estás pensando, de que estás presente en ese momento. ¿Cuántas veces os ha pasado que vais con el coche haciendo un recorrido conocido y cuando llegas al sitio te das cuenta de que no sabes cómo has llegado hasta ahí? Eso es peligroso. Meditar me sirve para intentar controlar la mente, y digo solo “intentar”.

Cuando meditas, te das cuenta de la fuerza que tiene nuestra mente, cuánto poder tiene. No pensamos cuando queremos, pensamos cuando nuestra mente quiere.  La meditación me está enseñando a ser más paciente y menos impulsiva con las cosas malas.

Es muy importante saber escuchar a otras personas, pero también es muy importante saber escucharse a uno mismo. Hay mucha gente a la que le da miedo conocerse a sí misma, estar en silencio solo consigo misma. Y lo he dicho mil veces: está muy bien querer mucho a otras personas, pero todo pasa por querernos a nosotros mismos los primeros y por supuesto, eso también incluye conocerse.

http://blog-static.hola.com/cristinapedroche/2017/10/meditamos.html

10 alimentos estrella

El día a día y el ritmo de vida actual, nos ha traído un estilo de vida estresante, contaminación, comidas manipuladas y aditivos alimentarios. El poco tiempo que dedicamos a descansar, no ejercer ejercicio físico, entre otros factores, pueden derivar en enfermedades cardiovasculares, colesterol alto, diabetes, infecciones o cáncer.

Hemos de ser conscientes de la importancia que tiene adoptar unos hábitos de vida saludables. A continuación os mencionaré una serie de alimentos naturales y ecológicos que contienen nutrientes, antioxidante y otros elementos que nos pueden ayudar a prevenir infecciones e enfermedades.

  1. El BrócoliEstá lleno de fuertes antioxidantes que combaten el cáncer de pulmón, colon, próstata, gástrico y de mama. Sus altos niveles de ácido beta-caroteno y ácido fólico ayudan a prevenir las cataratas. Proporciona hierro, esencial para un funcionamiento saludable del cerebro.
  2. CebollasSon ricas en antioxidantes y son posiblemente uno de los mejores alimentos para combatir el cáncer. También son buenas para el corazón, reducen el colesterol y bajan la presión arterial. Contienen anticoagulantes que diluyen la sangre y reducen la obstrucción de las arterias. Po último, son antibióticos, antivirales, antisépticos y antiinflamatorios naturales.
  3. El ajoPuede ser el mejor alimento contra el cáncer, especialmente para el cáncer de estómago. Para el corazón, comer uno o dos dientes de ajo al día reduce los triglicéridos y baja la presión arterial, el colesterol y el peligro de coagulación sanguínea. Por último, también alivia el dolor en las articulaciones, el gas y aporta calma.
  4. Alubias: Reducen los triglicéridos, la grasa en la sangre que pueden causar ataques de corazón. También rebaja los niveles sanguíneos del denominado colesterol malo (LDL) y eleva los niveles de colesterol bueno (HDL). Gracias a la fibra, pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon.
  5. Arándanos: Es un fruto que puede prevenir infecciones de vejiga, también previene y acelera el alivio de la diarrea. Pueden proteger la vista y luchar contra los radicales libres que causan el cáncer. Además su ácido elágico parece inhibir el crecimiento tumoral.
  6. Yogur: La actividad antibacteriana del yogur ayuda al organismo a estimular el sistema inmunológico. Los lácteos reducen significativamente la susceptibilidad a las alergias al polen y los resfriados.
  7. La miel: Es un edulcorante rico en nutrientes que proporciona numerosos minerales y vitaminas C,D,E y del complejo B. Es beneficiosa para promover el sueño. Alivia los dolores de garganta y calma la tos nocturna. Otro beneficio de la miel es que baja los triglicéridos en sangre. También inhibe las células que causan el cáncer de vejiga y protege contra la colitis.
  8. Boniatos: Es un alimento que tiene grandes cantidades del antioxidante beta-caroteno, numerosas vitaminas, minerales y mucha fibra.
  9. Pescado: Contiene altas concentraciones de ácidos grasos esenciales omega 3, estos son particularmente buenos ya que estabilizan la frecuencia cardiaca y disminuye los niveles de triglicéridos. También puede impedir el desarrollo del asma y la artritis reumatoide.
  10. : El té verde y el negro reducen los factores de riesgo de enfermedades cardíacas al bajar la presión arterial y el colesterol. El té también dilata los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo.

Maria Carrasco

El impuesto al sol pasa a ser ilegal según las normas de la Unión Europea

Según las enmiendas introducidas en la Comisión de Energía del Parlamento Europeo, gravar con impuestos el autoconsumo eléctrico sería ilegal.

La Comisión de Energía del Parlamento Europeo ha aprobado este 28 de noviembre una serie de enmiendas a las normas que regulan las energías renovables en la Unión Europea. El resultado, según destaca la Alianza por el Autoconsumo, supone el reconocimiento de mayores derechos a la ciudadanía para producir, vender e intercambiar su propia electricidad renovable.

Con la aprobación de estas enmiendas, que liberan la electricidad autoconsumida de todo tipo de penalizaciones e impuestos, según esta plataforma formada por 40 organización ecologista y sociales, “el polémico ‘impuesto al sol’ actualmente vigente en España pasará a ser ilegal según las normas de la UE”.

El llamado ‘impuesto al sol’, aprobado en 2015 por el Gobierno de Mariano Rajoy, obliga a las instalaciones de autoconsumo con potencia instalada de más de 10kW a pagar un cargo sobre la electricidad autoproducida y consumida de forma instantánea.

Para Amigos de la Tierra, Ecologistas en Acción y otros integrantes de la Alianza por el Autoconsumo, la importancia de esta votación es que el Parlamento Europeo reconoce que la ciudadanía europea debe “tener derecho a producir, consumir y vender energía renovable”, pero subestima el potencial de generación de las energías renovables. “Reconocer el valor de la energía impulsada por los ciudadanos es fundamental, pero tiene que ir acompañado de ambición y señales claras para que las energías renovables puedan alcanzar todo su potencial”, señalan.

Según el informe CE Delft, la mitad de los ciudadanos de la Unión Europea podría producir su propia electricidad sobre el año 2050 y cubrir el 45% de la demanda eléctrica de la UE. Eso sí, siempre con el “apoyo adecuado” y sin leyes que directamente hacen imposible esta posibilidad.

La Alianza por el Autoconsumo recuerda que para limitar el aumento de la temperatura global a 1,5ºC, como se acordó en la Cumbre del Clima de París, la UE debe aumentar su objetivo de energía renovable al 45% como mínimo para 2030, y aprobar medidas efectivas y objetivos vinculantes para lograrlo.

https://elsaltodiario.com/ecologia/impuesto-al-sol-ilegal-normas-union-europea#

Calcula tu sueldo como empresario

Para tener finanzas sanas en tu negocio es fundamental que te fijes un sueldo. Aprende a calcular el verdadero valor de tu trabajo.

Existen dos métodos para calcular tu valor en el mundo laboral:

  1. Valor en el mercado abierto. Dados tus conocimientos y destrezas, ¿cuánto te pagaría un empleador? Aunque ese salario no toma en cuenta el tiempo adicional invertido en arrancar tu negocio, no hay que dejar de lado el ingreso que estás sacrificando para emprender como un punto de referencia útil para determinar tu sueldo.
  2. Compañías similares. ¿Cuánto se pagan a sí mismos los dueños de empresas (de tamaño similar a la tuya) en la misma industria y región geográfica? Para obtener salarios comparables, consulta a otras personas que se encuentren en la misma situación que tú o pide asesoría en las cámaras o asociaciones locales.

Hay que advertir que ninguno de estos métodos considera el trabajo adicional que estarás asumiendo como propietario ni el riesgo que trae consigo comenzar un negocio. Por eso, algunos emprendedores agregan a su primer sueldo entre un 3 y un 5% para compensar las responsabilidades extra y el riesgo. O bien, hay quienes quedan satisfechos con la idea de que el éxito a largo plazo de su empresa compensará los contratiempos.

Piensa siempre en tu negocio

Ya que sepas cuánto necesitas para llevar una vida tranquila y cuál es el salario que mereces, llegó el momento de cotejar las cifras con las finanzas reales de tu empresa. Para ello, necesitas revisar la proyección de flujo de efectivo en tu plan de negocios y asegurarte de que está entrando suficiente dinero como para cubrir tu propio esquema y otros gastos de operación.

Leer más: https://www.entrepreneur.com/article/264185

Un juzgado pone en cuestión la factura de un abogado de oficio

El Juzgado de lo Social número 2 de Tarrasa ha puesto en entredicho la actuación de un abogado de oficio que pasó unas minutas de más de 9.200 euros a su cliente, una mujer beneficiaria de justicia gratuita. La letrada había llevado su caso, en el que reclamaba al Instituto Nacional de la Seguridad Social que le reconociera una incapacidad permanente absoluta. Finalmente logró que se le otorgara una prestación de 1.178 euros mensuales, siendo éstos sus únicos ingresos.

Artículo completo: https://cincodias.elpais.com/cincodias/2017/10/02/legal/1506935660_436464.html

5 cosas que deberías contarle a tus hijos antes de los 12 años

Temas delicados que es mejor que el niño no descubra por sí mismo.

Hay temas delicados que deberías contarle personalmente a tus hijos antes de los 12 años y a los que deben enfrentarse en su infancia. Es mejor que se enteren por la persona más cercana a ellos, alguien que se lo explique con amor y comprensión antes de que los compañeros del colegio, o la propia vida, se lo haga saber de una forma más dolorosa.

  1. La muerte: Hace un año nuestro gato Pepito, siendo un tierno y dulce cachorro, decidió explorar el mundo asomándose a la ventana. Mis hijas lo vieron pasearse por el quicio de la ventana, como solía hacer siempre que nos descuidábamos y dejábamos la ventana abierta. – ¡Mamá, Pepito está fuera de la ventana! -y, ante nuestras narices el gato se escurrió y cayó los cinco pisos que le separaban del suelo. No hace falta deciros que Pepito no sobrevivió a la caída, y mis hijas de cinco años observaron horrorizadas cómo moría delante de ellas sangrando por la nariz y con una respiración entrecortada. Fue muy duro, pero realmente fue lo más suave que podía pasar para poder explicarles el porqué de la muerte. Pero lo que más les alarmó, es que murió siendo un cachorro. Ellas habían asumido que sólo morían los viejecitos y comprobar que los cachorros o los niños también podían morir fue una gran sorpresa para ellas.
  1. La concepción, la sexualidad y el nacimiento es otro de los temas más delicadosde tratar, tanto para padres como hijos. Mi hija Alba tras un primer acercamiento haciéndome la pregunta del millón: ¿pero cómo llegan los espermatozoides a tu tripa mamá?,mi respuesta, que yo creía tan natural, la dejó tan estupefacta que nunca más ha querido volver a preguntar. Aún así, prefiero que lo haya sabido por mí antes de que los niños del colegio o el hermano mayor le ponga al día a su manera.
  1. La vida no es justa siempre, y no importa si eres un niño o una buena persona. El mundo funciona así, hay que entenderlo, asumirlo, e intentar descubrir su parte positiva. Siempre podemos intentar mejorarlo poniendo todo lo que esté de nuestra parte.
  1. Los padres no somos sus amigos. Esta es una frase que puede crear polémica, pero que hay que tener muy en cuenta. Yo, como madre, necesito corregir y enseñar a mis hijas ciertos comportamientos de la vida que no compartiría de la misma manera con mis amigas. Sus amigos estarán a su lado, les apoyarán en momentos difíciles, vivirán con ellos nuevas experiencias, pero nunca podrán actuar como una madre o un padre. Para eso estoy yo, para mostrarles y abrirles los ojos ante situaciones que no puedan entender, y para educarles de la mejor manera posible para que su sufrimiento sea un aprendizaje, cuando sea necesario.
  1. Por último, y no menos importante, hay que explicarles a nuestros niños que los Reyes Magos y el Ratón Pérez llevan tiempo siendo ayudados por los padres en sus labores de reparto de juguetes. El planeta es demasiado grande para llegar a todas partes en tan poco tiempo.

Lee más: https://www.guiainfantil.com/blog/educacion/aprendizaje/5-cosas-que-deberias-contarle-a-tus-hijos-antes-de-los-12-anos/?utm_source=a3&utm_medium=facebook&utm_term=blog%2F/

Si vendes por Wallapop, eBay… debes tributar a Hacienda

Hace unos días el Ministro de Economía y Hacienda, Cristóbal Montoro, advertía que las transacciones en plataformas como Wallapop, eBay, Milanuncios, Amazon o Vibbo, en definitiva, la venta “on line” debe tributar, como el resto, a través del Impuesto sobre Transmisiones Patrimoniales (ITP). Además, señaló que este tipo de compra-venta está en el foco de Hacienda.

Todo esto saltaba después de que un contribuyente preguntara si este tipo de intercambios estaban sujetos a IVA o a algún otro impuesto. Montoro concretaba que, tal y como especifica la respuesta de la Consulta Vinculante, estas operaciones tributan en la modalidad de Transmisiones Patrimoniales Onerosas TPO). 

¿Qué son las Transmisiones Patrimoniales Onerosas (TPO)?

El Impuesto sobre Transmisiones Patrimoniales Onerosas (ITP) es una rama independiente del Impuesto sobre Transmisiones Patrimoniales y Actos Jurídicos Documentados. Se encuentra regulado en el Real Decreto Legislativo 1/1993, del 24 de septiembre (Texto Refundido de la Ley del Impuesto) y Real Decreto 828/1995, de 29 de mayo de la legislación EspañolaEs un impuesto que grava todas las operaciones que impliquen una transmisión de patrimonio entre las personas.

¿Quién tiene la obligación de pagar este impuesto?

El adquiriente del bien es el sujeto obligado del pago del impuesto.

¿Cómo y cuándo se liquida el impuesto?

Para proceder a pagar el ITP la administración facilita un portal web donde se liquida el impuesto telemáticamente. En Cataluña, por ejemplo, el portal es el de la Agencia Tributaria Catalana (ATC). El impuesto ha de ser liquidado en los 30 días siguientes a la transmisión en el llamado Periodo Voluntario de Pago.

¿Cuál es la cuota a pagar?

La cuota a pagar será un porcentaje sobre el precio real del bien. En Cataluña las tarifas son las siguientes:

¿Cuáles son las consecuencias de la falta de pago?

El impago de este impuesto conllevaría a la pertinente inspección tributaria, requiriendo al obligado al pago su liquidación inmediata, además de los pertinentes gastos de recargo.

Lo cierto es que estas transacciones entre particulares de artículos son muy difíciles de conocer por Hacienda. Pero lo que no cabe duda es que el número de transacciones de este tipo ha crecido exponencialmente. Parece ser que la Agencia Tributaria (AEAT) pide las bases de datos a las plataformas de comercio “on line” para obtener información de los compradores, vendedores, importes, bien transmitido… ya que estas transacciones quedan registradas, lo que permitirá aplicarles este gravamen similar al que hasta ahora se impone a las ventas “físicas” de bienes usados.

Maria José Raya

La banca europea acuerda transferencias inmediatas hasta los 15.000 euros

Ya estan aquí las transferencias bancarias entre diferentes países europeos en tiempo real. Eso sí, esta operativa estará limitada a transacciones máximas de 15.000 euros en una sola operación, y se necesita el IBAN (identificación del número de cuenta) para realizar la transacción desde cualquier dispositivo online.

Desde el 21 de noviembre comienza a activarse estas transferencias inmediatas, que pretenden que el dinero esté en la cuenta a la que se le ha remitido en solo 10 segundos, frente las 24 horas de media que tarda en la actualidad esta operación, aunque en algunas ocasiones puede llegar a demorarse incluso cuatro días.

El éxito de esta autopista de pago dependerá del número de proveedores de plataformas que se adhieran a ella. Desde el Consejo Europeo de Pagos (EPC), foro de discusión de las diversas herramientas de pagos existentes con las que se realizan operaciones superiores a los 39.000 millones solo en Europa, se insta a todas las entidades financieras a que participen, al menos, como receptores. De momento, prácticamente todas las entidades financieras españolas se han adherido a esta iniciativa (unos 150 bancos, en los que se incluyen las cooperativas de crédito).

En Europa serán en total 585 entidades financieras las que iniciarán estas transacciones exprés, correspondientes a ocho países: España, Alemania, Italia, Austria, Estonia, Letonia, Holanda, Finlandia y Lituania; aunque, por ejemplo, en el caso del país germano la incorporación de sus bancos será paulatina hasta julio de 2018. Se espera, de hecho, que justo en un año, noviembre de 2018, se hayan incorporado a la plataforma todos los países y bancos europeos. La nueva plataforma permitirá a particulares y empresas realizar transferencias en tiempo real durante las 24 horas del día todos los días del año, explican los expertos.

La implantación de las transferencias bancarias SEPA (Single Europe Payments Area), también supone un abaratamiento inicialmente de estas operaciones, ya que el coste de estas operaciones será inicialmente de 0,20 euros para los bancos durante los primeros dos años, aunque podría subir a 0,50 euros a partir de entonces. El banco, no obstante, puede o no trasladar este coste o cobrar una comisión al cliente, aunque fuentes financieras aseguran que la banca española, inicialmente no tiene intención de imponer una tarifa.

El importe máximo a transferir, además, será revisado anualmente a partir de noviembre de 2018, para asegurar que refleja las necesidades del mercado.

Esta plataforma no competirá con Bizum,creada por la banca española para pequeñas transferencias desde el móvil (de 0,50 céntimos a 500 euros). Cuenta con casi 800.000 usuarios, y espera al millón para ampliar su operativa al pago en comercios.

ING ha ampliado a usuarios de cualquier entidad el servicio Twyp Cash, que permite la retirada de efectivo en unos 4.000 comercios de forma gratuita y que hasta ahora solamente ofrecía a sus clientes.

El servicio se integra así en la aplicación Twyp, que está abierta a cualquier usuario y que a partir de ahora agrupa los servicios de pago entre personas y la retirada de efectivo en comercios.

Su red de comercios asociados está compuesta por tiendas del Grupo Dia (Dia Market, Dia Maxi, La Plaza de Dia y Clarel) y las gasolineras Galp y Shell, incluida Disa en Islas Canarias. Según ha indicado la entidad, han empezado a sumarse estancos.

Fuente: https://cincodias.elpais.com/cincodias/2017/11/14/companias/1510685647_507837.html?id_externo_rsoc=FB_CM

Journaling, la técnica de moda para lidiar con la ansiedad

Escribir un diario tiene sorprendentes beneficios: controlar la ansiedad, aumentar la inteligencia y hasta cambiar la morfología del cerebro.

Como personas de negocios, siempre estamos expuestos al estrés y ansiedad que genera tomar decisiones que afecten la vida de nuestros equipos y tener millones de ideas dándonos vueltas por la cabeza. Si no sabemos manejar estas sensaciones y pensamientos, nos podemos ahogar en ansiedad y desesperación. Por fortuna, los emprendedores modernos entendemos que la salud mental, física y emocional es un componente fundamental para hacer crecer nuestros negocios. Muchos optan por correr, otros por colorear y algunos más han descubierto técnicas poco convencionales como escuchar videos de ASMR. Yo elegí iniciar un journal.

Se trata de una práctica que cada vez más personas están adaptando a sus vidas. Se trata de llevar un cuaderno en el que día a día se plasman pensamientos, deseos, miedos y esperanzas. Es una especie de diario en el que, irónicamente, no tienes que escribir todos los días, si no cuando lo necesites.

Este método analógico tiene la ventaja de ser totalmente personalizable, con la única consigna de aprovechar al máximo el papel disponible. La idea es que tengas toda la información que  necesitas en un solo lugar y que puedas despertar tu lado creativo y hasta desconectarte del mundo al armar tu diario.

La técnica ha ido evolucionando par ser más atractiva visualmente y dar rienda suelta a la creatividad. Se trata de representar tus deseos, metas, proyecciones, sentimientos, meditaciones y todo lo que quieras (como películas vistas o libros leídos) de manera gráfica, ya sea con dibujos o tablas.

Muchos utilizan la técnica creada por el diseñador Ryder Carroll, quien dedicó varios años de su carrera a encontrar una manera de organizarse que le hiciera sentido y no fuera aburrida. Se basa en el rapid blogging, es decir, escribir de manera rápida y basada en íconos las cosas que tenemos pendientes. Permite analizar el pasado, organizar el presente y planear para el futuro. 

https://www.youtube.com/watch?v=fm15cmYU0IM#action=share

Parece complicado, pero una vez que ya fijaste tu índice y el primer mes de planeación, se vuelve muy sencillo.

Pero, ¿qué hace diferente a los journal de un diario o bitácora tradicional? La forma en la que se plasman los pensamientos. Escribir en un cuaderno por largos periodos de tiempo puede volverse tedioso y hacer que la práctica se deje. Usar dibujos, tablas, fotografías, frases, mapas mentales y demás materiales hace que la escritura fluya de manera más natural.

Artículo completo: https://www.entrepreneur.com/article/287007

¡En esta reunión sobra gente!

Para que una reunión sea útil, debe tener a las personas adecuadas, y solo a las personas adecuadas, en la sala.

Con demasiados asistentes, tendrás problemas para enfocar el tiempo y la atención de todos y lograr cualquier cosa; con muy pocos, es posible que no tenga los encargados de la toma de decisiones o las partes interesadas correctas en la sala.

La regla 8-18-1800

Antes de tu próxima reunión, piensa en la regla 8-18-1800.

8

Si quieres resolver un problema o tomar una decisión, no invites a más de 8 personas.

18

Si deseas una lluvia de ideas, puede ir hasta 18 personas. Si el propósito de la reunión es proporcionar actualizaciones, invita a todas las personas que necesiten escuchar esas actualizaciones. Pero si todos darán actualizaciones, limita el número de participantes a no más de 18.

1800

Si el objetivo de la reunión es agrupar a toda la empresa, elige 1,800 o más.

Siguiendo esta regla te será sencillo invitar solo a aquellas personas que sean necesarias y te permitan tener reuniones productivas.

Fuente: https://www.pymesyautonomos.com/management/como-saber-si-hay-demasiada-gente-en-un-a-reunion