En 2011 Steve Jobs murió a la edad de 56 años de cáncer de páncreas, dejando una fortuna de 7 mil millones de dólares y estas fueron algunas de sus últimas palabras … “En este momento, acostado en la cama, enfermo y recordando toda mi vida, me doy cuenta que todo el reconocimiento y la […]
Veamos las opciones que existen y reflexionemos sobre cuál es la actitud que estamos tomando y cuál se adaptaría mejor a nuestras necesidades. – Hablar. Cuando intento cambiar lo que no me gusta. Esta fórmula se basa en la búsqueda de alternativas o de soluciones. Cuántas veces hemos dicho la clásica frase de “tenemos que hablar”. […]
Dicen que un café es un abrazo atrapado en una taza, por eso, quien te quiera de verdad te lo preparará dulce y bien caliente para que encuentres alivio y relativices el nudo de tus problemas. Cuando tomes ese primer sorbo, parte de las penas se habrán deshilachado como el vapor que huye de esa bebida fabulosa, […]
Para ser una persona que posea lealtad en todo su ser, sólo hará falta realizar pequeñas modificaciones positivas a tu vida, con lo que podrás demostrarle a los demás cuan leal eres Ten la capacidad de ser honesto con respecto a tus emociones, expresa libremente cómo te sientes, de esa manera vas a poder ser transparente en […]
Disponer de una buena inteligencia emocional ayudará en el futuro a encontrar trabajo en un mundo en que los oficios técnicos irán, poco a poco, siendo fagocitados por la robótica. La perspectiva de un trasvase masivo de puestos de trabajo hacia las máquinas inquieta a quienes estudian el funcionamiento del mercado laboral. La solución se […]
Algo que todos sabemos es que querer caer bien a todos los que nos rodean es una fuente de inagotable sufrimiento. No tiene sentido, no es útil ni saludable. Sin embargo, ahí están esos perfiles que sin esfuerzo alguno, sin buscarlo ni pretenderlo, logran conectar casi al instante con el 80% de esas personas con las […]
Mar Romera es una de las grandes y más autorizadas voces españolas por el cambio educativo. Maestra, licenciada en pedagogía y psicopedagogía y experta en inteligencia emocional, preside la Asociación Pedagógica Francesco Tonucci, cargo que ya explica por sí solo gran parte de su discurso. En La escuela que quiero (Destino), Romera hace hincapié en la necesidad […]
¿Qué quiere comer nuestro cerebro? Glucosa, ácido glutámico y tiamina. Mantiene sano tu cerebro y ayúdalo a concentrarse. Energía “Lo primero que necesita nuestro cerebro para estar saludable es tener energía. Por lo que la dieta que vayas a seguir debe aportar la suficiente glucosa, que la obtenemos de los carbohidratos, las proteínas y las grasas” […]
«Se llama calma», un bello texto del Dalai Lama para reflexionar. Tranquilidad, ausencia de agitación y de nervios en la forma de actuar, esta es la definición de calma. Este sentimiento, que así visto suena tan sencillo, no siempre es fácil de conseguir. La calma es una de las principales habilidades emocionales y la base […]
La crisis de los 40, no es realmente una crisis, es una etapa para aprender a ser sabios, para disfrutar de cada segundo de la vida y exprimirla, para saber que cada segundo es un tesoro irrepetible y que no podemos perder de vista que sólo vamos a vivir una vez. Aumenta tu autoestima Al cumplir […]
