5 Consejos para superar la temida cuesta de enero

Superados los excesos de las Navidades, arrancamos el mes de enero con la cabeza puesta en cómo sanear nuestra cuenta bancaria- Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) recalcan la importancia de «revisar las costumbres cotidianas» y ajustar los gastos «sin grandes esfuerzos pero con elecciones adecuadas» para superar así la cuesta de Enero.

Según un estudio elaborado por Fintonic Radiografía del consumo en España, la cuesta de enero recortará el presupuesto de los hogares españoles un 8%.

A continuación, te ofrecemos 5 sencillos consejos para superar la cuesta de enero ¡con nota!:

 

Cuidado con las ofertas y descuentos. Lógicamente, en estas fechas tan señaladas surgen muchos descuentos y ofertas que podemos aprovechar para darnos un capricho. Compra únicamente aquello que necesitas o que realmente quieres.

Elimina los gastos extra. Si tienes televisión por cable y casi no la usas, es un gasto extra. También se incluye el gimnasio que pagas pero que nunca vas o el café que te tomas diariamente en el bar en vez de en casa. Todo lo que puedas sustituir, hazlo. Conseguirás ahorrar un montón de dinero.

Tener una lista de las compras que necesitas es una forma maravillosa de saber lo que puedes o no puedes consumir. Haz listas como las de toda la vida, es decir, escribe manualmente lo que vas a comprar para las comidas y cenas, y los regalos. Así verás gráficamente lo que vas a comprar, y podrás valorar el gasto que va a suponerte.

Utilizar ayudas de financiación es sólo una buena opción si sabemos que podemos hacerle frente el mes siguiente, y el siguiente… Si tienes dudas consulta con tu asesor de confianza de Incrementa.

Y, finalmente, es el momento para la dieta. Después de los gastos navideños, lo mejor es que empieces a comer productos más sencillos. Verdura, pollo, fruta… Productos baratos que, además, te ayudarán a volver a  tener una alimentación equilibrada tras las fiestas.

 

Leer más en: https://www.fintonic.com/blog/como-superar-la-cuesta-de-enero/

 

Cómo administrar tu tiempo con la regla 80/20

Tanto si eres un empresario experimentado como si estás lanzando tu primer negocio, estoy seguro de que has escuchado de la regla 80/20, es decir, el Principio de Pareto. Después de todo, ya está sobre la mesa: el Principio de Pareto puede aplicarse a cualquier cosa que midas, tanto en tu vida personal como en los negocios.

Si no estás muy seguro de lo que es la regla 80/20, o cómo puedes usarla para mejorar la forma en la que administras tu tiempo, lo vas a entender en corto. El Principio de Pareto puede ser la respuesta.

¿Cómo aplicar el Principio de Pareto a la administración del tiempo?

Este principio es un concepto desarrollado por el economista italiano Vilfredo Pareto en 1895, tras darse cuenta de que 20 por ciento de la población era dueña de 80 por ciento de la tierra. Esto lo llevó a la conclusión de que toda la actividad económica podía aplicarse a este principio.

Brian Tracy lo explica así: “Esta regla dice que 20 por ciento de tus actividades te dará 80 por ciento de los resultados”. Por ejemplo, “20 por ciento de tus clientes te darán 80 por ciento de tus ventas. 20 por ciento de tus productos o servicios te darán 80 por ciento de tus ganancias. Y 20 por ciento de tus tareas equivaldrá al 80 por ciento del valor de lo que haces, y más.”

¿Cómo aplica esto a la administración del tiempo? Tracy dice: “si tienes una lista de 10 cosas por hacer, dos de esas cosas valdrán mucho más que las otras ocho juntas”.

En otras palabras, 80 por ciento de tus resultados deben venir de 20 por ciento de tu tiempo. No te preocupes si las cifras no son exactamente 80 y 20, la idea es que la mayoría de las cosas no están distribuidas equitativamente. ¿Significa que debes trabajar menos? No precisamente. Lo que busca este concepto es motivarte a que te enfoques en las cosas que realmente importan, sobre todo en las tareas que nos ayudan a llegar a nuestros objetivos.

Piensa nuevamente en las cosas que tienes que hacer

Con este principio en mente, cambia la forma en la que haces tus listas de pendientes. Por lo general, estas listas consisten en cosas simples que pueden no ser las más importantes o las que deberías estar haciendo. Tus listas deberían reflejar tus prioridades, tomando en cuenta si el esfuerzo que implican vale la pena.

 

Leer más: https://www.entrepreneur.com/article/332936

Cómo funciona y se entrena una mente exitosa

Ocho factores para dominar una mente exitosa

Autoconciencia

No sólo te ayudará a conocerte mejor, también sabrás cómo y cuándo relacionarte con el resto del mundo.

De acuerdo con los autores, la autoconciencia se relaciona directamente con el medidor de talento y el acelerador de esfuerzos y puedes reforzarla a través de la meditación y el bienestar personal.

Como tip, se recomienda meditar cada mañana y practicar actividades como yoga, natación u otras que te permitan mantener un equilibrio físico y mental.

Motivación

Necesitas un impulso para ganar. Para muchos sería el reconocimiento, para otros la satisfacción personal, en otros casos la familia o los hijos; sea cual sea el caso, necesitas cultivar estos motivadores.

Para los autores, hablar de motivación tiene que ver con el acelerador de esfuerzos y el láser de metas.

Concentración

Podemos centrarnos en una sola palabra: mindfulness. Debes fijarte en lo que realmente importa y en aquello que te beneficia, deja de desechar esfuerzos y enfócate en crear buenas oportunidades. La concentración actúa sobre el láser metas, el acelerador de esfuerzos y el radar de oportunidades.

Te recomendamos leer también Mindfulness: 4 ritos para enfocarte en lo importante

Equilibrio emocional

Sí, una vez más inteligencia emocional. Esto influye directamente en el radar de oportunidades, en el láser de metas y en el indicador de riesgos. Te recomendamos leer nuestra guía completa: Cómo aprovechar tu inteligencia emocional en la oficina

Memoria

¿De qué te sirve saber demasiadas cosas si no las usas de manera estratégica para tener una mente exitosa?

No se trata de saber o aprender lo que más se pueda, se busca que lo aprendido sea fructífero para el día a día. Asegúrate que cada cosa que aprendas puedas ejecutarla y utilizarla para beneficio propio.

Resiliencia

“El arte del aguante: el cerebro de un triunfador se recupera de los retos de la vida haciendo frente a las deficiencias, errores y fracasos, sean autogenerados o producto de las circunstancias.

Los triunfadores reformulan los fracasos para que trabajen en su beneficio, y saben que cuando las cosas no salen como se planearon, el viaje no necesariamente ha llegado a su fin, y que de hecho el fracaso suele esconder una nueva oportunidad”, indican los autores.

Adaptabilidad

Este factor influye en las cinco herramientas al mismo tiempo y es la capacidad del cerebro de renovarse constantemente para hacerle frente a nuevas circunstancias.

El cerebro se ejercita de esta manera y se hace fuerte en las partes que necesita, por ejemplo: los taxistas tienen el hipocampo derecho más grande de lo común, los músicos mantienen más activa el área de Broca y los matemáticos el lóbulo parietal.¡Ejercita tu cerebro!

Cuidados del cerebro

Y entramos en los factores externos. El buen funcionamiento de una mente exitosa también depende de cómo lo cuidemos, es decir: darle una alimentación adecuada, actividad física constante, lectura y aprendizaje diario, un sueño reparador, entre otros hábitos.

 

Leer más: https://www.altonivel.com.mx/liderazgo/management/mente-exitosa-como-funciona-y-se-entrena/

 

 

El “Cohousing” contra la soledad “viejoven”

La generación que ahora cumple 60 años busca un nuevo modelo de vida, a base de compartir piso, cuidados y tareas con amigos.

Maribel e Ignacio viven en un chalet de dos plantas, con un jardín interior donde corretea su perro, en Valencinas, a las afueras de Sevilla. Una casa espaciosa donde, a priori, cualquier matrimonio a las puertas de la jubilación querría pasar sus años de retiro. Una idea que, sin embargo, no entra en sus planes. El matrimonio aspira a vivir esta nueva etapa de su vida, lo que se ha bautizado como madurescencia, junto con otros amigos, cuidándose los unos de los otros, compartiendo e intercambiando aficiones, manteniendo una vida activa y garantizándose su autonomía personal en un lugar diseñado por ellos de acuerdo con sus necesidades. “Nos negamos a ser una carga para nuestros hijos y no queremos acabar viviendo solos o en una residencia que no nos podemos permitir; queremos estar rodeados de gente que nos entienda, con la que compartamos intereses y que juntos podamos atendernos entre todos”, explica Ignacio desde el sofá de su salón.

Este fenómeno, asentado desde hace años en el centro y el norte de Europa, aún está dando sus primeros pasos en España, pero se está expandiendo con gran rapidez. En la actualidad hay unos 30 proyectos en todo el país, la mayoría ubicados en Andalucía, Cataluña y Madrid. “El cohousing es una forma de revolucionar el envejecimiento”, afirma Pedro Ponce, impulsor de una iniciativa de Senior Cohousing en Huelva. La forma de envejecer en el siglo XXI no tiene nada que ver con la del siglo XX. Una inercia más de la generación de los babyboomers, la que rompió moldes con el Mayo del 68. “El concepto de envejecimiento ha cambiado, envejecer ya no es sinónimo de deterioro, es una etapa más, como la adolescencia, con sus nuevas tareas de identidad”, explica José. A. Sánchez Medina, psicólogo de la universidad Pablo de Olavide de Sevilla y experto en cohousing. “El cohousing permite elegir con quién quieres vivir y envejecer. Esta solución habitacional permite luchar contra la soledad porque recupera las relaciones de vecindad y promueve un envejecimiento activo”, incide el profesor.

 

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5 formas de innovar dentro de la empresa

No innovar en la empresa es tomar el camino directo hacia el fracaso.

#1 ENCUENTRA UNA NUEVA NECESIDAD Y CÚBRELA

Las industrias se encuentran en continua evolución, mantenerse al día de las novedades de otros sectores es una buena forma de buscar oportunidades de innovación para nuestro sector. Encontrar un “espacio vacío” en el mercado no es fácil, aunque con las herramientas disponibles hoy en día podemos investigar e inspirarnos en lo que ocurre en otros sectores.

#2 SÉ FLEXIBLE EN LA OPTIMIZACIÓN DE PROCESOS

Muchos negocios, sobre todo los más grandes, son reacios a cambiar sus métodos de trabajo. Existen múltiples procesos que podrían mejorarse, pueden ser pequeñas acciones del día a día u otras más grandes, internas o externas… Lo importante es cuestionar los procesos para dar pie a mejorarlos o automatizarlos tanto dentro como fuera de la empresa.

#3 DISTRIBUCIÓN Y EMPLAZAMIENTO DE TU PRODUCTO O SERVICIO

Internet y la globalización y conexión de los mercados internacionales suprime muchas barreras para casi cualquier tipo de producto o servicio. Si te encuentras en un mercado saturado, encontrar nuevas formas de distribuir o colocar tu producto pueden ser una vía muy favorable para innovar.

#4 LAS SINERGIAS

Colabora con agentes externos. Ya sean otras marcas de sectores diferentes o profesionales independientes, crea nuevas colaboraciones con personas, instituciones u organizaciones que puedan aportar una nueva perspectiva a tu forma de trabajar y a lo que ofreces.

#5 ACTUALIZA TU PRODUCTO O SERVICIO

Se trata de algo evidente pero hay muchas compañías que no lo practican. La tecnología avanza deprisa y debemos mantener una oferta interesante y competitiva. Además es importante escuchar a nuestros clientes y a los potenciales consumidores para adaptar nuestro producto o servicio a sus demandas.

 

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Dime cómo se comporta tu jefe y te diré qué mentalidad tiene

Los jefes tienen la facultad de convertir un trabajo maravilloso en una pesadilla. O todo lo contrario. De una manera u otra, ejercen una fortísima influencia en el día a día de sus trabajadores. Debemos reconocer que nadie nace sabiendo liderar, pero se puede aprender. Para conseguirlo hace falta abrir la mente. O mejor dicho, tener la mentalidad adecuada, como sugiere el maravilloso trabajo de Carol Dweck, profesora en la Universidad de Stanford. Dweck indica que la mentalidad de los jefes puede ser de dos tipos: fija o de crecimiento. Su estilo de dirigir y su capacidad para liderar dependerá de cuál de ellas cultive. Da igual que sea una directiva, un mando intermedio o una coordinadora de un campamento, el resultado es siempre el mismo. Veamos qué particularidades caracterizan a unos y a otros según el resumen propuesto por la escuela de negocios de UNC Kenan-Flagler, en Estados Unidos.

Los estudios revelan que aquellos superiores que funcionan con mentalidad fija tienden a ver el mundo en absolutos: se tiene talento o no, se sabe hacer esto o no… Para ellos no existe la posibilidad del desarrollo o del esfuerzo. Con esta actitud se aparenta saber de todo o ser más listo que nadie. Los jefes con mentalidad fija suelen rodearse de personas menos brillantes para impedir que les hagan sombra. Evitan hablar del error, porque sienten que les compromete. Se ponen todas las medallas, no reconocen los méritos de los otros y utilizan a menudo la técnica del palo y la zanahoria como herramienta de motivación. Estos jefes valoran mucho la jerarquía y se agarran al poder con fuerza porque saben que no son capaces de reinventarse. En el fondo, subyacen miedos e inseguridades que pueden haberse gestado durante la educación que han recibido. La buena noticia es que la mentalidad fija se puede compensar con la otra mentalidad, la del crecimiento.

Las personas con mentalidad de crecimiento, en cambio, saben que la inteligencia y el talento se pueden desarrollar. A estos jefes les gustan los cambios y se esfuerzan en aprender de cuanto pueden. Si un superior tiene mentalidad de crecimiento contará con una actitud de aprendiz eterno y asumirá retos, porque estos le permitirán seguir descubriendo cosas. Estos jefes aceptan y hablan de los errores abiertamente y los gestionan de manera positiva. Saben que es el precio para avanzar en cualquier proyecto que se propongan. Tienen interés real por las personas, les ayuda a crecer y reconoce tanto los méritos como los esfuerzos invertidos. Por eso, no es de extrañar que este tipo de jefes sean los que más impacto positivo tienen en la motivación y en la productividad de sus equipos.

Cualquier persona, sea jefe o no, tiene las dos mentalidades. Alguien puede ser un apasionado del aprendizaje en su trabajo (mentalidad de crecimiento) y, sin embargo, haber tirado la toalla para aprender otro idioma porque no lo hizo de pequeño (mentalidad fija). Podemos encontrar a alguien que tenga pavor ante cualquier cambio en su profesión y, sin embargo, sea un creativo o un investigador constante en alguna de sus aficiones. También puede darse que una persona que tuvo muchísimo éxito en el pasado por su capacidad de superación, ahora, llegado un punto, se aferre al poder y haga gala de una mentalidad fija. En todos nosotros conviven ambas mentalidades, por eso es importante identificar cuál es la que gana en cada momento y, en especial, cuando se tienen personas a cargo. Que los trabajadores se consideren afortunados de trabajar con su jefe dependerá de la importancia que estos den a una manera u otra de pensar. Algunos creerán que tienen suerte y otros estarán deseando que llegue el viernes como una tabla de salvación.

 

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Verdades y mentiras sobre ser hijo único

Los hijos únicos tienen mala fama. La gente piensa que son egoístas, caprichosos y solitarios. Y mi profesión, psicología, es en parte responsable de la existencia de estos estereotipos negativos. Granville Stanley Hall, uno de los psicólogos más importantes del siglo pasado y primer presidente de la Asociación Americana de Psicología, declaró que ‘ser hijo único es una enfermedad en si mismo’.

La buena noticia es que desde entonces hemos intentando arreglar esta situación. El intento más reciente es un estudio publicado hace unas semanas con 2.000 adultos en Alemania que concluyó que los hijos únicos no son más narcisistas que los que tienen hermanos. Este estudio se titula “El final de un estereotipo”.
Pero todavía quedan muchos estereotipos sobre los hijos únicos. Veamos lo que dicen sobre ellos diversas investigaciones científicas.
Si examinamos el desarrollo de la personalidad, encontramos que no hay diferencias entre personas con y sin hermanos en lo relativo a extroversión, madurez, nivel de cooperación, autonomía, autocontrol, o capacidad de liderazgo. Los hijos únicos tienden a tener mayor motivación (una medida de aspiración, esfuerzo, y persistencia) y capacidad de adaptación (habilidad para acostumbrarse a nuevas situaciones) que quienes tienen hermanos.

Esta mayor motivación de los hijos únicos puede explicar por qué tienden a cursar más años de formación académica y a ocupar puestos laborales de mayor prestigio que las personas con hermanos.

Más inteligentes, pero no por mucho tiempo

Diversas investigaciones evidencian que los hijos únicos tienden a ser más inteligentes y a obtener mejores resultados académicos que los que tienen hermanos. Un análisis de 115 estudios que examinan el nivel de inteligencia de personas con y sin hermanos concluyó que los hijos únicos puntúan más alto en test de inteligencia y obtienen mejores resultados académicos que la gente con varios hermanos o con un hermano mayor. Los únicos grupos que puntuaron más alto en inteligencia y resultados académicos que los hijos únicos fueron los primogénitos y aquellos con solo un hermano pequeño.
Es importante destacar que esta diferencia en nivel de inteligencia tiende a aparecer en niños en edad preescolar pero va disminuyendo con la edad hasta desaparecer en jóvenes en edad universitaria.

 

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7 secretos inconfesables de un contable o director financiero

La preocupación por el acceso y gestión de los datos de las empresas es uno los grandes quebraderos de cabeza de este siglo de políticos y empresarios:

Confesiones realizadas en su despacho

Un contable o un director financiero suele ser una persona de confianza de la gerencia, ya que puede manejar efectivo de la empresa y operar con las cuentas bancarias.

Gastos tarjetas de crédito

Una tarjeta de crédito puede esconder gastos difícilmente justificables, sobre todo si se usa la tarjeta de la empresa para temas personales, algo que no debería suceder, pero que sucede más a menudo de lo que debiera.

Importe de las nóminas

Cualquier persona con acceso a las nóminas debe guardar la más absoluta confidencialidad sobre los importes, categorías y conceptos que en ellas se incluyan.

Beneficios de la empresa

Si la empresa gana o pierde dinero, es algo que cualquiera puede ver en las cuentas anuales de las empresas cuando éstas son publicadas.

Problemas de liquidez

Un buen financiero deber proveer a la empresa de liquidez para que ésta pueda cumplir con sus compromisos de pago adquiridos.

Solo hay una contabilidad

Hay empresas que tienen diferentes tipos de contabilidades, por ejemplo, contabilidad financiera y analítica, o de cualquier otro tipo. Los diferentes tipos de contabilidades de la empresa, o la forma en la que se lleva la contabilidad es algo que no le importa a nadie y por eso no se debe aburrir a nadie con estos asuntos.

Inspecciones y sanciones

Tampoco debe ser conversación de pasillo las inspecciones de tipo laboral o tributario que pueda sufrir la empresa y menos aún los importes de las multas y sanciones que estas inspecciones pudieran acarrear a la organización.

 

Leer más: https://www.contabilidadtk.es/confidencialidad-director-financiero-contable.html

Quizás el secreto… es vivir más con menos…

Mientras algunos disfrutan de los últimos y mejores productos, cada vez más personas se dan cuenta de que pueden arreglárselas con menos elementos externos, apostando por una vida minimalista. Llevar un estilo de vida minimalista implica reducir las posesiones a solo lo necesario y, de alguna forma, trascender lo material. Hablamos de una filosofía vivida y defendida a lo largo de la historia, desde los antiguos filósofos griegos o los maestros zen budistas.

A día de hoy, el estilo de vida minimalista resulta tan atractivo porque resulta una especie de criptonita para ese círculo que forman trabajo-dinero-consumo. Por otro lado, según Art Markman, profesor de psicología y marketing en la Universidad de Texas, cada generación renueva a la generación anterior y el minimalismo parece una apuesta inmanente a buena parte de las nuevas generaciones.

Las nuevas generaciones reaccionarían frente a la era de consumo excesivo de las últimas décadas. «Muchas cosas son desechables y hay muchos medios que promueven el consumo, por lo que la gente está reaccionando contra eso», explica. Para una gran parte de las nuevas generaciones, tomar las mismas decisiones que sus padres simplemente no es una opción.

Por otro lado, parte del atractivo del minimalismo es su lado espiritual, la esperanza de que sea bueno para nuestro lado espiritual (ese que ha quedado un poco huérfano con la pérdida de influencia de la religión en la sociedad). Además, la vida minimalista también está relacionada con la conciencia social.

Seleccionar lo que compramos implica castigar a aquellas empresas que no respetan unas condiciones de trabajo dignas para sus trabajadores, reducción del consumo de recursos naturales, menos contaminación, menor consumo de energía, etc. Todos ellos ideales muy acordes con las inquietudes de las nuevas generaciones.

 

Leer más: https://lamenteesmaravillosa.com/vida-minimalista-como-vivir-mas-con-menos/

¿Cómo enseñar a los niños a enfrentarse a las burlas?

Descubre a continuación cómo puedes enseñar a tu hijo a enfrentarse a las burlas de una manera respetuosa, sana y eficaz.

Los padres deben averiguar bien qué sucede y analizar cuáles son las opciones. ¿Cuál es el origen de las burlas? ¿Cuál es su frecuencia? ¿Cómo reacciona el niño ante tal situación? Y luego, ¿Cómo hacer que mi hijo sepa enfrentarse a las burlas de forma sana?

Hay que saber distinguir bien estos elementos para poder solucionar el problema a tiempo y de la mejor forma posible. Asimismo, es importante diferenciar si nuestro hijo es el objeto de burlas o, por el contrario, quien se burla y le hace bullying a otro.

A los niños se les debe enseñar a reaccionar con agilidad ante las burlas. De esta manera, atacarán el problema de raíz y lograrán desarmar al burlón y este, al no obtener el efecto que desea, se aburrirá y dejara de burlarse.

No debemos etiquetar a nuestros hijos como »cobardes» o »llorones» porque esto no resuelve nada ni los hace más fuertes. La mejor opción es siempre darles respeto, amor y comprensión.

Una vez que el niño nos explique su problema, es importante que nos solidaricemos con sus sentimientos y le contemos alguna anécdota personal que lo reconforte.

Debemos hacer especial énfasis en los aspectos positivos de nuestra reacción en aquel entonces y hacerle saber que sí fue posible llegar a una solución.

Consejos clave

  • Nunca debemos incitar a la violencia. 
  • Si las burlas son leves, debemos enseñar a nuestros hijos a ignorar al agresor hasta que se canse.
  • Si las burlas son moderadas o severas, lo mejor es acudir a la institución educativa y conversar tanto con el docente como con el orientador escolar para ponerle fin a la situación. Es muy importante no alargar el malestar.
  • Por otra parte, debemos enseñar a nuestros hijos a ser respetuosos con todas las personas. De esta manera, sabrá enfrentarse a las burlas de una forma más acertada.
  • Una vez que se conozca bien la situación, hay que apoyar a nuestros hijos incondicionalmente. Para ellos, sentirse queridos y respaldados es clave.
  • Toda situación tiene su lado positivo y una lección importante para todos. Es fundamental reflexionar al respecto.

 

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