¿Qué es la nomofobia?

En solo dos años, el móvil ha pasado de ser un dispositivo que nos permite estar en contacto con los demás, a convertirse en un objeto imprescindible para la gran mayoría de personas.

Si se te olvida el móvil en casa ¿Serías capaz de aguantar todo el día sin él? Seguro que estarías continuamente pensando si habrás recibido alguna llamada o preguntándote quién te habrá escrito un whatsapp.

Dependemos del móvil mucho más de lo que pensamos y, en muchos casos, puede desencadenar en un problema psicológico o adicción, sobre todo en las personas más vulnerables como son los adolescentes.

El término Nomofobia (no-mobile-phone-phobia) es el nombre con el que se ha definido al miedo de estar sin móvil, generando una profunda sensación de incomunicación y aislamiento si no lo tenemos cerca.

Los motivos y justificaciones para no separarnos del móvil pueden ser infinitos: mirar el correo, necesidad de estar en contacto con otras personas, “whatsappear”, sacar entradas, enterarnos de las últimas noticias, etc.

Gestos en nuestra vida cotidiana como no apagar nunca el móvil, contestar cuando estamos comiendo e incluso levantarnos de la cama para contestar un whatsapp dan muestra de una “adicción” que hemos de ser capaces de reconducir.

Hay que saber separar los momentos. Si la noche es para dormir, el móvil ha de estar apagado, de igual manera que la cena es para cenar y no para estar con el móvil.

Algún psicólogo asegura haber llegado a escuchar en más de una ocasión la expresión “vamos a tomarnos un café virtual”: es decir, que cada uno tome el café en su casa mientras charlan por whatsapp.

De ninguna manera un dispositivo puede suplir la relación social con las personas que nos rodean.

Y en general advierten: “Hacemos un uso muy irracional del móvil y lo que debemos hacer es buscar un uso práctico, ya que estamos perdiendo la esencia de las personas”.

 

Mª Àngels Berenguel

4 claves para comer saludable mientras viajas por trabajo

Seguir la dieta mientras viajas, comes de restaurante y desayunas en un hotel es difícil pero no imposible. Sigue estas 4 pautas y tu alimentación no se resentirá.

En nuestra rutina, las interminables sesiones de trabajo en la oficina, las reuniones y, claro, esos viajes que no son de placer vacacional y sí de obligación profesional. Uno de los grandes dilemas de la gente que debe viajar bastante por trabajo es el hecho de cómo comer saludable mientras no se está en casa.

Sin embargo no está todo perdido. Solo se necesita un poco de fuerza de voluntad y seguir algún consejo para comer bien y como toca mientras estamos de viaje. Estos son algunos de los que más te ayudarán:

  1. No dejar pasar la hora de la comida:una reunión que se alarga, preparar los últimos bocetos… Mientras se está de viaje es fácil olvidarse de comer y cuando nos damos cuenta lo habitual es paliar nuestro apetito comiendo “cualquier cosa”, pero sobre todo, rápida. No hay que dejar pasar tantas horas entre comida y comida porque una vez se haya cruzado la barrera de las de cinco horas, el azúcar en la sangre comienza a caer en picado, y necesitamos comer para abastecernos de combustible. Así que lo ideal es tratar de cumplir con nuestro horario regular de comida y ser previsores. Tal vez preparar un sándwich con ingredientes saludables y llevarlo con nosotros es una buena idea.
  1. Diseñar comidas saludables:mientras estamos fuera siempre nos permitimos algún tipo de lujo. El “ya me cuidaré cuando vuelva a casa” es una excusa bastante recurrente con nosotros mismos, y al final acabamos cayendo en la tentación de comidas poco saludables. Un buen truco para no caer en esta tentación es diseñar previamente nuestros menús para cada día. Así aunque estemos de viaje, sabemos que hoy deberíamos comer verduras con carne o pescado y mantener lejos las raciones de patatas fritas.
  1. Evitar las calorías líquidas:está bien disfrutar de la vida social con una copa en la mano pero lo ideal es no tirar por la borda todo el trabajo previo. Los cócteles, por ejemplo, son algunas de las bebidas que más calorías tienen. Una piña colada puede aportarnos más de 600 calorías y un té helado Long Island puede tener cerca de 800 calorías, y al estar rico y ser líquido, las consumimos sin ningún tipo de temor. Lo mejor es, sin dejar de socializar, apostar por una opción alcohólica más baja en calorías, como una copa de vino o una cerveza.
  1. Caminar, bicicleta, nadar…Estás de viaje, sí, pero no por eso no puedes practicar algo de deporte. Mantener un nivel mínimo de actividad física puede ayudarnos a sobrellevar mejor nuestra rutina profesional y también a hacerla más saludable. Caminar es una de las mejores maneras de ver y experimentar una nueva ubicación, y es una gran manera para compensar esas calorías que hemos ingerido de más. Sucede lo mismo con la bici y también con nadar, que además nos ayuda a mantener nuestra mente más despejada y a convivir con el jet lag.

 

Fuente: larazon.es

¿Sabías que los inspectores cobran por las cuotas que recaudan?

Hace tres años la Agencia Tributaria puso en marcha un modelo de incentivos, el cual está negociando con los funcionarios su ampliación. Dicho plan de productividad vincula el bonus a “las cuotas tributarias descubiertas.

La Agencia Tributaria negocia un plan de incentivos que incluye horas extraordinarias e incentivos en función de un aumento de la recaudación efectiva. Este plan sería en realidad la ampliación del modelo de incentivos que se viene aplicando desde hace tres años.

El año pasado ya duplicó los bonus para los funcionarios si superaba el límite de los 11.300 millones de euros de recaudación efectiva. Este plan no premia a los inspectores, técnicos y administrativos de la Agencia por actas de inspección abiertas sino solamente por cuotas afloradas y cobradas efectivamente. Fuentes sindicales aseguran que los inspectores podrían cobrar hasta 550 euros diarios más por horas extraordinarias si se cumplen los objetivos.

 

Fuente: Sintesis Diaria

Curiosidades de la contabilidad… ¡Qué no sabías!

¿Sabes quién inventó la contabilidad?

La contabilidad surgió como necesidad de llevar un orden de los bienes de las personas, y ya en la época de los egipcios y de los babilónicos se sabe que ciertas personas llevaban un registro de la contabilidad de sus bienes.

Pero debemos irnos a una época más moderna para ver el invento de la contabilidad como algo ya instaurado, en el año 1.494 aparece, de la mano de Fray Luca Paccioli, un libro sobre contabilidad llamado “La Summa de Arithmética, Geometría Proportioni et Proportionalitá” donde se habla por primera vez de conceptos tan contables como la partida doble, el llevar las cuentas de gastos y gananciales, etc.

Así que con el respeto de los egipcios vamos a dar como inventor de la contabilidad al fraile Luca Paccioli.

 

¡Ejercer el oficio de contable le puede traer grandes beneficios!

No hablamos solamente de dinero y ganancias, cómo al señor Bárcenas, también de una vida larga… Un estudio reciente de Reino Unido sobre la longevidad de las personas, arrojó que quienes se dedican a la contabilidad, a la medicina y a la ingeniería viven en promedio 80 u 85 años. Seguidos por profesores y periodistas que llegan a alcanzar los 79 años de edad.

 

Y ¿Te has preguntado alguna vez  el  porqué de la forma de los números arábigos?

Te doy una pista:

contabilidad

Efectivamente, es por los ángulos que forman los números en su escritura:

El 0 no tiene ángulos.

El 1 tiene un ángulo.

El 2 tiene dos ángulos.

El 3 tiene tres ángulos.

Así sucesivamente…

 

Jose Gómez García

 

Subvenciones para el emprendedor y el autónomo: buscador IPYME

En este buscador se pueden encontrar subvenciones, ayudas y líneas de crédito para empresas y autónomos.

También aparecen las convocatorias de organismos españoles y europeos, y aparecen “oportunidades” publicadas en los boletines oficiales del Estado y las CCAA, o en documentos provinciales y locales.

El mejor proyecto empresarial se puede quedar en nieve sin cuajar si no logras la financiación necesaria. Hay que buscar cualquier inyección de dinero. En ese sentido, conviene tener siempre a mano el buscador IPYME, del Ministerio de Industria, Energía y Turismo, que recapitula cientos de subvenciones para tu empresa o proyecto: http://www.minetur.gob.es/es-ES/Paginas/index.aspx

Incluye un simulador para examinar la validez de nuestro proyecto empresarial. En este buscador se pueden encontrar subvenciones, ayudas y líneas de crédito para empresas (de cualquier tamaño) y autónomos, convocadas y/o tramitadas por las administraciones del Estado, autonómicas, ayuntamientos y otros organismos y empresas públicas, ya sean nacionales o internacionales.

También aparecen las convocatorias de organismos españoles y europeos. En esta información, suministrada por la Dirección General de Industria y de la PYME, se encuentran “oportunidades” publicadas en boletines oficiales del Estado, las Comunidades Autónomas, o en documentos provinciales y locales. El buscador YPIME se puede “operar” por sectores para buscar las ayudas e incentivos dirigidos a las empresas y convocados por la Comunidad Europea.

Así mismo, también se incluyen las convocatorias y ayudas de estos organismos: CDTI: Centro para el Desarrollo Tecnológico Industrial; COFIDES: Compañía Española de Financiación del Desarrollo; ICEX: Instituto de Comercio Exterior; ICO: Instituto de Crédito Oficial; RED.ES AXIS: Grupo ICO; ENISA: Empresa nacional de Innovación, S.A.; IDAE: Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía; CERSA: Compañía Española de Reafianzamiento, S.A.; Invest In Spain: (dependiente del Ministerio de Economía y Competitividad); CESCE Fundación Tripartita; ICF: Instituto Catalán de Finanzas; IDEA: Agencia de Innovación y Desarrollo de Andalucía; INVERCARIA, Capital de Riesgo Andalucía; IVF: Instituto Valenciano de Finanzas; LUZARO: Créditos Participativos País Vasco Seed Capital Bizkaia; SRP: Sociedad Regional de Promoción del Principado de Asturias; AVALMADRID: Sociedad Garantía Recíproca; CEIN: Centro europeo de empresas e innovación de Navarra; Madrid Network Madrid+d; BEI: Banco Europeo de Inversión; FEI: Fondo Europeo de Inversión; El portal YPIME aporta valiosa información para el emprendedor e información práctica. Desde consejos para crear una empresa, valorando nuestras fortalezas y nuestros puntos flacos; los tipos de empresa o establecimiento; las ayudas e incentivos; y hasta un simulador para examinar la validez de nuestro proyecto empresarial.

Fuente: www.20minutos.es

¿Puedo compensar las bases imponibles negativas sin límite?

Ya con efectos desde el 01-01-2015, se establece que las empresas podrán compensar las bases imponibles negativas sin límite temporal (antes de 18 años). Pero el derecho a comprobar estas bases negativas por la Administración prescribirá a los 10 años y, una vez pasado ese plazo, la Administración deberá admitir la compensación si el contribuyente acredita la existencia y cuantía de la misma con la autoliquidación y con la contabilidad depositada en el Registro Mercantil.

 

Sin límite temporal

A partir de 2015, tu empresa podrá compensar las bases imponibles negativas sin límite temporal. Esta ampliación del plazo no sólo es aplicable a las bases imponibles negativas que se generen a partir de ahora, sino también a las bases imponibles negativas pendientes de compensar al inicio del ejercicio 2015. De esta forma, tu empresa podrá compensar de forma indefinida todas las bases imponibles negativas generadas a partir de 1997.

 

Limitación del importe a compensar

Se establece una limitación del importe de las bases imponibles negativas de ejercicios anteriores a compensar en un 70% (en 2016, el 60%) de la base imponible previa, admitiéndose en todo caso la compensación hasta un importe de 1 millón de euros.

No obstante, en todo caso se podrán compensar hasta 1 millón de euros. Además, se debe tener en cuenta que el límite a la compensación no se aplica a las empresas de nueva creación en los 3 primeros períodos impositivos en los que se genera la base positiva previa.

 

Limitación para periodos impositivos iniciados dentro del año 2015:

Importe neto de cifra de negocios Límite
0<= INCN < 20.000.000 Sin límite.
20.000 000 <= INCN< 60.000.000 50% de la BI previa a la aplicación de la reserva de capitalización.
60.000.000 <= INCN 25% de la BI previa a la aplicación de la reserva de capitalización.

 

Adquisición de sociedades inactivas o cuasi-inactivas con bases imponibles negativas

Para evitar la adquisición de sociedades inactivas o cuasi-inactivas con bases imponibles negativas, se establecen medidas que impiden su aprovechamiento.

No podrá compensarse bases imponibles negativas cuando:

a) La mayoría del capital social o de los derechos a participar en los resultados de la entidad que hubiere sido adquirida por una persona o entidad o por un conjunto de personas o entidades vinculadas, con posterioridad a la conclusión del período impositivo al que corresponde la base imponible negativa.

b) Las personas o entidades a que se refiere el párrafo anterior hubieran tenido una participación inferior al 25 por ciento en el momento de la conclusión del período impositivo al que corresponde la base imponible negativa.

c) La entidad adquirida se encuentre en alguna de las siguientes circunstancias:

  • No viniera realizando actividad económica alguna dentro de los 3 meses anteriores a la adquisición;
  • Realizara una actividad económica en los 2 años posteriores a la adquisición diferente o adicional a la realizada con anterioridad, que determinara, en sí misma, un importe neto de la cifra de negocios en esos años posteriores superior al 50% del importe medio de la cifra de negocios de la entidad correspondiente a los 2 años anteriores.
  • Se trate de una entidad patrimonial.
  • La entidad haya sido dada de baja en el índice de entidades por no haber presentado la declaración por este Impuesto correspondiente a 3 períodos impositivos consecutivos.

 

Comentarios: Obsérvese que se trata de que nuevos socios, o socios que participen muy poco en la sociedad (menos del 25 %) adquieran la mayoría del capital social (más del 50 %), y además se cumpla alguna de las condiciones indicadas. Entre las condiciones indicadas se encuentran:

– Inactividad durante los tres meses anteriores (pongo la atención de tres meses)

– Cambio de actividad con ciertas condiciones.

– Que se trate de una entidad patrimonial

– Que no se haya presentado declaración del impuesto en los últimos tres años.

 

Veamos un caso práctico: Una sociedad en el año 2014 acumulaba bases imponibles negativas de ejercicios anteriores por 1.000.000 euros. La empresa estuvo sin actividad durante los últimos seis meses de 2014.

En 2015 unos accionistas que ostentaban el 10% de la participación adquieren el 90% restante, quedándose con todo el capital social.

¿Puede la Sociedad compensar las Bases Imponibles negativas acumuladas?

 

Solución: Se cumple el criterio de nuevos socios o socios que tenían una participación inferior al 25 % obtienen al tienen la mayoría del capital social con posterioridad a la conclusión del período impositivo al que corresponde la base imponible negativa, y la sociedad no ha realizado actividad en los tres meses anteriores a la adquisición. En consecuencia no podrá compensar en el futuro las Bases Imponibles negativas acumuladas.

 

La Administración dispondrá de un plazo de 10 años para comprobar la procedencia de la compensación

Finalmente el plazo de la Administración para comprobar o investigar las bases imponibles negativas pendientes de compensación prescribirá a los 10 años (el plazo se amplía de 4 a 10 años), a contar desde el día siguiente a aquel en que finalice el plazo establecido para presentar la declaración o autoliquidación correspondiente al período impositivo en que se generó el derecho a su compensación.

Transcurrido dicho plazo, el contribuyente deberá acreditar que las bases imponibles negativas cuya compensación pretenda resultan procedentes, así como su cuantía, mediante la exhibición de la liquidación o autoliquidación y de la contabilidad, con acreditación de su depósito durante el citado plazo en el Registro Mercantil.

Este cambio también afecta a las comprobaciones en curso que finalicen a partir del 1 de enero de 2015. Así, por ejemplo, si en septiembre la Administración Tributaria inició una inspección del Impuesto sobre Sociedades de 2012 en el que se compensaban unas bases negativas pendientes de 2007, el inspector podrá exigirle que acredite su procedencia (aunque el ejercicio 2007 esté prescrito).

Josep Brillas

 

 

Habilidades que dan empleo

Las destrezas sociales y la adaptabilidad se han convertido en la llave del Empleo.

Las competencias no son algo estático, sino que varían en función de las circunstancias que en cada momento afectan al mercado. Y en el momento actual, la explosión digital y tecnológica lo abarca todo.

Cambio de paradigma

Algunas competencias clásicas como el trabajo en equipo siguen siendo cruciales para las organizaciones, aunque también se han visto afectadas por la revolución digital. “Hoy trabajar en equipo supone hacerlo en red y en comunidades virtuales. Que tus compañeros estén uno en Estados Unidos, otro en Japón y un tercero en Alemania. Y que te comuniques con ellos por Skype, a distintas horas, en otros idiomas, y teniendo en cuenta las peculiaridades culturales de cada uno”.

También los nuevos empresarios necesitan una serie de habilidades para tener éxito. “Hay cinco competencias que diferencian al emprendedor del resto de los mortales: autonomía, creatividad, confianza en sí mismo, desarrollo de relaciones y lo que la psicología denomina locus del control interno, la creencia arraigada en el individuo de que todo lo que le sucede en la vida es el resultado de su propia conducta”.

Pero únicamente con pasión no se levanta una empresa. También se necesitan una serie de competencias “duras”, más directamente relacionadas con la gestión del negocio. La orientación comercial es la más necesaria y escasa de todas ellas.

La relación que una empresa mantiene con sus clientes es única porque es de las pocas cosas que no se pueden copiar. Hoy las reglas del juego han cambiado, las percepciones sobre la imagen, la calidad o el trato se evalúan más desde la emoción que desde la razón.

Exigencias para jefes

¿Y para los directivos? ¿Qué nuevas exigencias competenciales tiene el mercado laboral para ellos? Las nuevas generaciones de trabajadores demandan un estilo de liderazgo que rompa con el modelo del “ordeno y mando”. “Los jóvenes no creen en las jerarquías, creen en el ejemplo y en los líderes que les hagan crecer profesionalmente. Saben que, en el mejor de los casos, van a empezar a trabajar con un sueldo bajo y echando muchas horas. No estarán dispuestos a hacerlo a menos que las personas que tengan por encima sean capaces de aportarles algo más”.

Fuente: www.elpais.com

Las diferencias entre un Leasing y un Renting

Aunque ambos contratos son arrendamientos financieros, son formas de alquiler a largo plazo, la finalidad y los servicios que ofrecen son distintos.

En el caso del Leasing: el empresario o profesional acude a una entidad financiera para obtener financiación para adquirir un bien afecto a su actividad económica. El banco adquiere el bien y lo alquila con opción de compra al empresario o profesional. El pago de la cuota incluye recuperación del capital, intereses e IVA y el pago de las cuotas es irrevocable

En el caso del Renting: es un contrato de alquiler sin opción a compra, pero incluye el seguro, mantenimiento e impuestos, ofrece un servicio integral, al empresario o profesional paga algo más pero tiene externalizado el riesgo del activo. Es un producto financiero pensado para no adquirir el bien, la idea es ir sustituyendo el activo.

Al finalizar el contrato:
En el Leasing, cuando expira el contrato se dan tres posibilidades:
1- que se devuelva el activo
2- que se prorrogue el contrato
3- que se haga efectiva la opción de compra.

En el Renting hay dos alternativas:
1- que se devuelva el activo
2- que se prorrogue la duración del contrato.

Al ver estos dos productos financieros nos da lugar a poder hablar de dos tipos de arrendamientos: arrendamientos financieros y arrendamientos operativos.

Arrendamientos financieros: es un tipo de arrendamiento en el que se transfieren sustancialmente todos los riesgos y beneficios inherentes a la propiedad del activo. La propiedad del mismo, en su casi, puede o no ser transferida.

Implica que el arrendatario reconoce el bien como un activo y las deudas como un pasivo; mientras que el arrendador contabiliza una venta del bien y un derecho de cobro aplazado.

Arrendamiento operativo: es cualquier acuerdo de arrendamiento distinto al arrendamiento financiero.

Implica que el arrendatario registra un gasto, no hay activo ni deudas; mientras que el propietario mantiene el bien en contabilidad, lo amortiza y se imputa un ingreso como arrendamientos.

 

Maria Carrasco

Las claves para recuperar la forma después de las Navidades

Ya es como una tradición más de las fiestas. Además de comer, beber, reuniones familiares, regalos, etc., empiezas el año con la firme decisión de que este año sí cumplo con mis propósitos, aunque solo sea uno.

Si recuperar tu forma física esta en tu lista… ¡Te damos las claves!

La cuesta de enero es un buen momento para poner remedio a los excesos navideños. Algunos cambios en la alimentación y la realización de ejercicio con regularidad servirán para perder el peso que se ha ganado en las fiestas y recuperar la forma física.

Es importante realizar un buen desayuno, pues es la principal comida del día. Hay que optar por la fruta, los lácteos y los cítricos. En cualquier caso, sería recomendable evitar la bollería o, si se quiere consumir, que sea elaborada en casa con ingredientes naturales.

Comer algo a media mañana y a media tarde, como una fruta o un yogur con frutos secos, es otro de los consejos. Se dice que la fruta ideal es la manzana, pues contribuye a reducir la tensión arterial gracias a su alto contenido en sodio, disminuye el nivel de colesterol y combate el estreñimiento debido a la fibra.

Para adelgazar es básico restringir el consumo de calorías y consumir verduras, que son más diuréticas, y priorizar el pescado por encima de la carne.

Además, según parece, “comemos por los ojos”, por lo que te recomendamos que prepares platos agradables a la vista ya te ayudarán a hacer más llevadera la dieta. También es importante mantener una correcta hidratación: beber entre dos y dos litros y medio de agua cada día.

Y del mismo modo, es indispensable el ejercicio cardiovascular para fortalecer el corazón y perder el peso ganado durante las Navidades. Es recomendable hacer veinte minutos diarios de este tipo de ejercicio, ya sea corriendo en la cinta, pedaleando en la bici estática o bien ejercitando en la elíptica.

 

Fuente: ABC.es